Утренний секс

Наверное, большинство согласится с тем, что лучшая часть утреннего пробуждения — это чашка кофе. Но знаете, что может быть лучше, чем кофе? Конечно, утренний секс! Он помогает плавно войти в настрой на рабочий день, увеличить уровень вашей энергии, снизить стресс, а оргазм точно улучшит настроение. И помимо всего прочего, это отлично скажется на ваших с партнером отношениях. Почему же не стоит им пренебрегать и какую пользу он приносит?

⦁ Утро — это лучшее время для секса, потому что ваше тело готово к нему! В это время уровни эстрогена и тестостерона находятся на пике. Почему это важно? Одно из исследований в 2013м году показало, что на либидо влияет уровень ваших гормонов: чем они выше, тем в более игривом настроении вы пребываете.
⦁ Продолжая разговор о гормонах: чем больше тестостерона, тем лучше секс! В соответствии с исследованиями, высокий уровень этого гормона усилит либидо вашего партнера и улучшит его сексуальную функцию. А более ранние исследования, сделанные в 2000 году, также подтвердили, что повышенный уровень тестотерона увеличивает силу эрекции.
⦁ Секс высвобождает «гормон объятий» окситоцин, поэтому утренний секс делает вас с партнером ближе. Он оказывает большое влияние на психоэмоциональный фон мужчин и женщин, уменьшает чувство тревоги, влияет на множество других функций. Вы лучше ощутите связь со своим партнером.
⦁ Помогает избавиться от стресса. Исследования 2010 года показали, что приятные занятия помогают снизить уровень гормона стресса. Значит, получение удовольствие перед тем, как вы отправитесь на работу, настроит вас на отличный лад на весь день.
⦁ Утренний секс способствует выработке эндорфинов. Эндорфины – это группа химических соединений, вырабатывающихся в нейронах головного мозга. По своему эффекту их можно сравнить с опиатами. Это как натуральный наркотик, который сам по себе вырабатывается организмом, за счет чего мы испытываем блаженство, радость, счастье.
⦁ Засчитывается за зарядку! Это, конечно, не пробежка или кроссфит, но ученые говорят, что за одну минуту занятий сексом сжигается 5 ккал. А дальше считайте сами…
⦁ Полезно для мозга. Мозгу зарядка тоже нужна, и утренний секс может в этом помочь. Многочисленные исследования показывают, что производство смеси нейротрансметтеров и гормонов, в частности дофамина, гормона хорошего самочувствия, положительно отражаются на здоровье мозга.
⦁ Подстегивает вашу иммунную систему. Витамин С — это здорово, но неутомимые исследователи говорят о том, что секс может улучшать иммунитет, запуская естественную защиту тела против бактерий, вирусов и других микробов.
⦁ Помогает вам выглядеть моложе. Некоторые эксперты считают, что секс — это ключ к тому, чтобы моложе выглядеть, за счет того, что благодаря ему вырабатываются окситоцин, бета эндорфины, и другие антивоспалительные молекулы. Даже BBC News публиковали более ранний отчет, в котором говорилось, что те, кто занимается сексом как минимум три раза в неделю, выглядят на несколько лет моложе тех, кто делает это реже или не делает вовсе.

Все это прекрасно, но как же сделать так, чтобы этот прекрасный утренний секс случался в вашей жизни на регулярной основе?
— Сделайте его частью своего утреннего расписания. Ставьте будильник на 20 минут раньше… или на час, это зависит от ваших амбиций.
— Утренние часы сна для вас слишком ценны? Принимайте душ вдвоем и занимайтесь сексом там. Сэкономите и воду, и время.
— Вы не особо бодры по утрам? Не обязательно делать трюки на высоком пульсе, выберите позы, которые не требует от вас высокой физической активности.
— Утром вы еще не в настроении? Можно же это настроение поймать, стимулируя эрогенные зоны друг друга.
— Волнуетесь из-за неприятного запаха изо рта? Не дайте этому остановить себя! Приготовьте с вечера мятные маленькие конфетки для того, чтобы освежить дыхание, или просто избегайте положения лицом к лицу.
— Нет конфет, но есть большая тяга к поцелуям? Не обязательно целоваться в губы, ведь есть еще шея, соски, плечи, живот…
— Переживаете из-за освещения? Утренний свет очень мягкий и немного томный, он идеально подходит для секса! Но еще можно забраться под простыню, обнажаясь под ней, не раскрывать шторы или купить шторы блэкаут.

Надеемся, что убедили вас в том, что утренний секс имеет право на внедрение в вашу жизнь, если его там еще нет.

Автор Татьяна Калькова, фото #Домохозы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ