То, что сейчас происходит в мире, меня очень радует. Весь мир взял курс на здоровье и красоту, и наша страна присоединилась к этому движению. С Американцами все понятно: для них встать в 5 утра, чтобы пробежать десяточку, принять душ и в 7:00 быть на работе — это норма жизни. Для нас это было чем-то из голливудских фильмов. Но, когда выглядываешь утром в окно или просто проезжаешь по проспекту, не обязательно даже рядом с парком, все чаще и чаще попадаются бегущие ребята. Бегать стало модно! Причем бегать не просто в зале по дорожке, а в парке в компании единомышленников. Вместо обсуждений «кто сколько выпил и где после этого проснулся» за соседним столиком в кафе теперь обсуждают, кто какое приложение использует для фиксации результатов, какой пульсометр лучше и где купить экипировку как у Полины Киценко. Побежали даже те, кто не бегал со времен ненавистных уроков физкультуры. В Инстаграме селфи из парка на фоне выполненной дистанции чередуются с фото с модных вечеринок.
Чем же так хорош этот бег? Ну, во-первых, это прекрасная кардионаргузка. Бег — очень честный вид спорта: если ты бежишь правильно, то задействованы будет такое количество мышц, что ты удивишься, проснувшись утром и обнаружив, что ноет пресс. Во-вторых, это отличный способ проветрить голову. Картинка перед глазами меняется, и у тебя есть время подумать о том, на что не хватает времени в ежедневной суете. В-третьих, это возможность познакомиться с новыми людьми, с которыми один общий интерес у вас уже точно есть.
С новыми знакомыми вы откроете для себя и новые возможности: марафоны, полумарафоны и просто забеги проходят по всему миру. Собраться компанией и поехать в Таллин? Или полететь в Берлин? Или в Санкт-Петербург на знаменитые «Белые Ночи»? А может Бостон? Казань, Сочи, Новосибирск, Владивосток… Почему бы не пробежать по самому сердцу красивейших городов. Вы испытаете ни с чем не сравнимые эмоции, когда незнакомые люди будут поддерживать вас и приветствовать как чемпиона. Но и это еще не всё! Есть еще одна важная и нужная функция, которую выполняет бег: вы можете помочь другим людям, просто приняв участие в благотворительном забеге. Самый известный и самый массовый в России забег со смыслом — это, конечно же, «Бегущие сердца» Фонда Натальи Водяновой «Обнаженный Сердца». 10000 единомышленников собираются вместе, чтобы не только принять участие в великолепном спортивном празднике на Воробьевых Горах, но и помочь собрать пожертвования на развитие служб ранней помощи Фонда – то есть на создание сети бесплатных служб сопровождения для семей, воспитывающих детей с особенностями развития в возрасте от 0 до 6 лет. Благотворительный забег Зеленый марафон «Бегущие сердца» 2017 пройдет 28 мая в Москве.
Отличное самочувствие, подтянутая фигура, здоровый цвет лица, новые друзья и новые впечатления. Вы еще дома или уже гуглите ближайший к вам «клуб по интересам»? :)
Автор Татьяна Калькова, фото #Домохозы, «Обнаженные сердца»
